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保护耳朵,跟听力筛查仪小编一起来做耳保健操

更新时间:2018-09-26  作者:admin


整天生活在电子产品的旋涡中,以及现在各种噪音,混迹在KTV,网吧等噪音多场所中年轻人,耳朵恐怕早就受的很大的伤害,的确现在的年轻人都不重视保护自己的耳朵。 耳朵的保健问题一直被很多人所忽略,到了年老的时候,听力开始下降,不少人才开始后悔,在年轻的时候就做好保健措施,出现这种情况的概率就会大大的降低,不少人都想知道耳朵保健操步骤都有哪些,下面跟听力筛查仪小编一起来了解一下吧。
耳朵保健操步骤
   1、轻揉耳廓
   首先将双手的食指构成耳廓的形状,把拇指放在下边,轻轻地揉捏耳廓,五十次左右就差不多了,或者是感觉到耳朵发热就可以停止了。
   2、食指明耳朵
   将食指插入到耳道中,要注意控制好了力度,不要插入的太深,不然可能会伤害到耳膜,插入后立即拔出来,这样子反复20次左右就可以了。
   3、敲耳骨
   首先将双手的中指搭在耳朵的后侧,然后将食指搭在中指上边,自然的使其滑下来,敲打耳朵的后侧,这个样子重复三十次左右就可以了,还是要注意不要太过用力了。
   4、震耳
   首先将双手张开,相互的揉搓,使其发热,然后迅速的用双手捂住耳朵,松开就可以了,这个样子重复十次左右,耳朵就会感觉到非常的清净,要注意耳朵部位是比较脆弱的,所以动作一定要轻柔,力度不要过大,耳朵不能受到大分贝噪音的干扰,更不要用尖锐的东西去刺激耳朵。